无锡朱某某，男，40余岁。

自述连续工作数日，每日睡眠时长不足5小时，疲累不堪。一日体力活后，浑身汗湿，因事务繁忙没有及时更换干爽衣物，忙完之后衣物已被身体焐干，期间还曾出没于空调房内。当日下午，自觉疲乏，肩背后颈酸痛，骨节酸痛，头微痛，无汗怕风，发热，微喘，苔白。

此时，浑身无力的朱某某心中暗道不妙，终日打雁却叫雁啄了眼，一时疏忽把自己给整感冒了，敞开了腠理让虚邪贼风直驱而入，此乃典型的开门揖盗是也。

朱某某强撑着虚弱不堪的身子去厨房抓了一把米丢入锅中，熬了半锅漂着白稠米油的稀粥米汤，翻箱倒柜找出几袋葛根汤颗粒，热水冲服，再喝完米汤，倒头就睡。

半夜醒来，汗如雨下浑身湿透，没有洗澡，用毛巾擦干后换了干爽睡衣，又服用一袋葛根汤颗粒，继续睡去。

翌日醒来，已然不再“项背强几几”了，肩颈后背及骨节酸痛等症消失，体温下降了少许，精神也恢复了，但口干舌燥、身体壮热、心烦不宁，此乃气分热盛、汗出伤津，秋季尤甚，所以急忙去地下室小药房按量称取了石膏、知母、甘草、人参和粳米（白虎加人参汤），先投石膏煮了二十分钟左右，再加入其他后待粳米煮熟去渣取汁饮用一次，下午又饮用一次，测量体温烧已退，热渴心烦已去，除了稍有乏力，其余症状皆无，清淡饮食早睡早起的又一日后，精神饱满浑身有力，感觉又能打十个。

注1：石膏为大寒之物，非大热之证不用，且需加甘草粳米益气和中，使石膏泻火而不伤脾胃，非专业人员不可滥用，切记；

注2：每个人体质及发病情况不同，不能一概而论，用药须根据个人情况精准辩证后进行调整，本案例仅供参考，不能作为用药指导。

至此，一场历时三天的开门揖盗和开门赶贼的互动圆满结束，接下来就是关门防贼了。

开门揖盗：打开门作着揖请强盗进来；

开门赶贼：贼进家门了不能老想着关门打贼，这样在和贼打斗的时候自己容易受伤，不如开门把贼寇赶走；

关门防贼：为了防止贼再进家门，咱们就应该把门窗修缮一下，增强一下防护措施。

关门防贼是很重要的一个环节，我们不能真等贼进家门了再去折腾，“治未病”预防疾病才是高人风范。

如何关门防贼呢？推荐饮用秋季防感茶，配方如下：

西洋参、防风、山药、麦冬和桑叶各取适量闷泡代茶饮，若嫌麻烦也可直接购买知满堂^®四季防感茶（点击购买）。

很多风寒初起的感冒用几片生姜、葱白甚至是泡个脚就可以解决，更何况还有很多可以用的非药物疗法诸如艾灸、刮痧等等，只要抓准病机对症调理，一般情况下的感冒都能很快好起来。

现在有很多人在感冒初起时分为了两个极端。

一是置之不理，就那样干熬着，正气足抵抗力好的熬一熬发个烧甚至打几个喷嚏可能也就过去了，但现在更多人是熬着熬着就熬严重了。所以在熬之前要先对自己的抵抗力有个正确的评估；

二是特别紧张，一有症状不管三七二十一先去医院抽血拍片，动不动就让医生安排挂水。大炮打完了蚊子之后战场一片狼藉，杀敌八百自损一千以后还是要难受五到七天，最终被伤了正气，为将来生病埋下了伏笔。

秋季阳气开始收敛，天气转凉，初秋及部分地区的仲秋时节，早晚温差较大，稍有不慎就有可能外感致病，生活起居方面应该更加注意，根据自身情况适当增减衣物，并护住比较容易被外邪侵袭的部位，比如颈项肩背、肚脐后腰、脚踝等处。

本例中的朱某某就是因为汗湿后没有及时更换干爽衣物，又不小心吹了冷气导致身体躯干的大部分部位都沉浸在寒湿之中，加之劳动出汗时毛孔腠理张开，故寒邪直入体内导致了较为严重的风寒感冒。

感冒易治，但因汗法必然耗气伤津，尤其是秋季养收之时，对身体的不良影响还是比较大的，所以在感冒后还需一段时间进行调理恢复才行。

能不感冒就别感冒，凡病预防为先，祝大家健康！